K = Kalium - Muskel / Nerven - "Blutdrucksenker"
Wirkung und Bedeutung
- gegen Bluthochdruck
- Säure- und Basenhaushalt
- Nervenfunktion
- Muskelfunktion
- Herzmuskel
Anzeichen für Mangel
- Erschöpfung
- Muskelkrämpfe / -lähmungen
- Herzrhythmusstörungen
- Zu viel Natrium (Kochsalz) verhindert die Aufnahme von Kalium.
- Magnesiummängel führen sekundär zu zellulären Kaliumverlusten.
Häufigste Ursachen für Kaliumverluste sind vermehrte Schweißabsonderung, Durchfälle und Erbrechen.
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