Si - Knochen- und Bindegewebsmineral.
Der Unterschied ob verschrumpelt und faltig oder glatt und prall
Wirkung und Bedeutung
- Wachstum
- für den Wasserhaushalt
- verjüngend auf alle Körperstrukturen
- hält die Organe an ihrem Platz
- Knochenverkalkung (hält das Kalzium in den Knochen fest)
- stabilisierend auf die Gefäße
- elastisches Bindegewebe
- Collagenbildung (günstig für Knorpel und Gelenke)
- Faltenbildung verzögernd
- positiv für Haare und Nägel (sämtliche Körperstrukturen brauchen Silizium)
- aktiviert das Immunsystem und macht es fit
- kann vor Ausbreitung von Infektionen durch Viren, Bakterien u Pilzen sowie bösartigem Zellwachstum schützen
- Linderung von Entzündungen vor allem in Mund, Rachen, Speiseröhre, Magen sowie der Haut – aber auch Blase und Bronchien
- Entsorgung der Zellgifte
- bindet Aluminium im Magen- u Darmtrakt
Anzeichen für Mangel
- ohne Silizium würden die Stoffwechselvorgänge verlangsamt
- verringerter Eiweißstoffwechsel
- verstärkter Fettstoffwechsel (die Zellen würden gemästet)
- Mindestbedarf pro Tag: 40-50 mg
Bei Tieren führt eine Unterversorgung zu
- Störung des Wachstums
- eingeschränkten Knorpel- und Knochenbildung
- krankhaften Veränderungen der Bindegewebs-Zusammensetzung
Enthalten in
- Hirse
- Hafer
- Gerste
- Kartoffeln
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