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B1 Thiamin - das Gedächtnis- und Energievitamin
Wirkung und Bedeutung
  • Konzentration
  • Lern- und Merkfähigkeit
  • Kohlenhydratverwertung
  • Alkoholabbau
  • Leistungssteigerung
  • Kollagenaufbau
  • gesundes Herz
  • Wundheilung
Mögliche Anzeichen für einen Mangel
  • verminderte Merkfähigkeit
  • Konzentrationsstörungen
  • aggressives Verhalten
  • Angstzustände
  • Kopfschmerzen
  • Händekribbeln / Taubheit der Fingerkuppen
  • Herzschmerzen
  • Atemnot
  • Beklemmungszustände
  • Ödembildung
  • Übersäuerung
  • Verdauungsstörungen
  • Ischiasentzündung
  • Hexenschuss
  • unkontrollierte Augenbewegungen
  • B1 Räuber sind Süßigkeiten / Weißmehl / Alkohol
Vorkommen in Lebensmitteln

Zum Beispiel in:

  • Haferflocken
  • Erbsen

Kontaktieren Sie mich gerne unter info@gesund‑durch‑essen.at
Oder rufen Sie mich einfach an (+43) 0664 105 0 105

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