Kurkuma

• gegen freie Radikale
• schützt Gehirn und verbessert die Gedächtnisleistung
• wirkt sich positiv auf die Herzleistung aus
• hilft bei Magen-Darmbeschwerden
• regt den Gallenfluss an
• hemmt die Osteoklasten (Knochensubstanz-abbauende Zellen) – damit Osteoporose vorbeugend
• regt den Stoffwechsel an und unterstützt die Verdauung -> damit hilfreich beim Abnehmen
• unterstützt die Ausleitung von Schwermetallen
• stärkt insgesamt das Immunsystem
• wirkt gegen Depressionen
• hilfreich bei Hautproblemen, wie Akne & Co
• bekämpft Entzündungen
• kann Cholesterinspiegel senken
• verbessert die Wundheilung
• wird auch krebsvorbeugende Wirkung nachgesagt
• unterstützt die Leber
• soll sogar bei Angststörungen hilfreich sein und traumatische Erinnerungen löschen können (Studie http://cuny.edu)

Wie immer gilt, dass es sich hier nicht um Heilversprechen handelt, sondern um die Wiedergabe verschiedener Studien und Berichte, Artikel.

• Proteine
• Ballaststoffe
• B-Vitamine
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin K
• Kalium
• Kalzium
• Kupfer
• Eisen
• Magnesium
• Zink

Die beste Wirkung erzielt man bei Kurkuma, wenn man es mit Kokosöl und schwarzen Pfeffer kombiniert.